A pélvis é uma das estruturas mais importantes do corpo humano. Ela é responsável por conectar a coluna vertebral aos membros inferiores e proteger os órgãos internos da região inferior do corpo, como a bexiga, o reto e os órgãos reprodutivos. A pélvis também tem um papel crucial na hora do parto, já que é através dela que o bebê passa para chegar ao mundo exterior. Existem duas partes da pélvis: a pélvis maior e a pélvis menor. A pélvis maior é a parte mais larga e achatada, sendo formada pelos ossos ilíacos e pelo sacro. Já a pélvis menor é mais estreita e profunda, e é formada pelos ossos ísquios e pelo cóccix. Alguns problemas podem afetar a saúde da pélvis, como a disfunção do assoalho pélvico, que pode levar a incontinência urinária e fecal, e a osteoartrite, uma condição em que as articulações da pélvis se desgastam e causam dor e rigidez. Por isso, é importante cuidar da saúde da pélvis. Exercícios como os de Kegel podem ajudar a fortalecer o assoalho pélvico e evitar problemas como a incontinência. Além disso, manter uma boa postura e evitar o sedentarismo também pode contribuir para uma pélvis saudável. Em caso de dor ou desconforto na região pélvica, é importante procurar um médico para uma avaliação adequada.