A escuta ativa é uma técnica que envolve prestar atenção completa e atenção total ao que a outra pessoa está falando, com o objetivo de entender sua perspectiva e sentimentos. Isso é alcançado através de uma combinação de atenção concentrada e habilidades verbais de comunicação, como fazer perguntas, parafrasear e demonstrar empatia. A escuta ativa é essencial em muitas situações, desde uma simples conversa entre amigos até em ambientes de trabalho e negociações complexas. Ela ajuda a construir relacionamentos mais fortes, promover uma melhor compreensão mútua e resolver conflitos de maneira mais eficaz. Ao praticar a escuta ativa, é importante evitar distrações, como telefones e outras interrupções. É essencial reservar tempo para ouvir e respeitar a perspectiva da outra pessoa. Também é importante estar ciente de sua linguagem corporal e de como isso pode afetar sua capacidade de ouvir. Use gestos como o contato visual, inclinar-se para a frente e fazer perguntas para demonstrar interesse e engajamento. Em resumo, a escuta ativa é uma habilidade valiosa que pode ajudá-lo a estabelecer uma comunicação mais eficaz e significativa com aqueles ao seu redor. Ao prestar atenção ativa e concentrada nas conversas, você pode aprender a entender melhor as perspectivas dos outros e construir relacionamentos mais fortes e mais significativos.que es la bioenergia
